Первые летние сборы: три тренировки в день, как это выдержать
-
Беседа
-
Через две недели еду на первые в жизни летние сборы. Неделя на базе у озера под Приозерском, корпуса, три тренировки в день: в семь утра, днём и вечером. Взнос с проживанием и едой 27 тысяч, отпуск взял специально под это. Я хожу два раза в неделю, и то после тренировки в среду в четверг на работе сижу как варёный. Как выдержать три в день семь дней подряд? Кто ездил: как распределяете силы, можно ли пропускать, что делать, когда к третьему дню ноги не идут? Не хочется сдуться на второй день и сидеть всю неделю на краю татами.
-
Реплики
-
Первые сборы у всех примерно одинаковые. Первый день на эйфории, второй ещё ничего, на третий утром не можешь встать с кровати, а к пятому втягиваешься. Утреннюю тренировку не пропускай, она обычно лёгкая: разминка, укэми, иногда на траве у воды, от неё как раз отходишь. Если и пропускать, то дневную, на ней жарче всего. Спи днём, сколько дают. Пей воду всё время, а не когда захотелось. И не пытайся на каждой тренировке выкладываться на сто, это не аттестация, тебе там неделю жить. Ну и в первый вечер не засиживайся у костра, как все новенькие.
Бери две пары кимоно минимум. На озере ничего не сохнет, особенно если дожди, а надевать мокрое в семь утра так себе удовольствие
Наши, кто ездил в прошлом году, в один голос говорят про репеллент: вечерняя тренировка там под комариный хор. И шлёпанцы до татами.
Я бы заранее разрешил себе пропустить одну-две тренировки за неделю без чувства вины и сказал бы об этом тренеру в первый день. Тогда не будет соблазна дотягивать через силу. Сам на сборах пока не был, но по рассказам наших выдыхаются как раз те, кто пытается взять всё.
Здравствуйте. Иван, удачи. Расскажите потом, как там с питанием и сном, меня тоже зовут, но я пока думаю, потяну ли.
Вернулся, отчитываюсь, может, кому пригодится. Первые два дня летал, на третий утром действительно не мог встать, ноги после сувари как чужие. Дневную тренировку в среду пропустил, лежал в корпусе и слушал дождь, на вечернюю пошёл, и было уже нормально. Две пары кимоно не спасли, сохло всё по двое суток, третье занял у соседа по комнате.
Утренние на траве у воды лучшее, что было: туман над озером, тихо, все босиком, тренер говорит вполголоса. Что не учёл: почти всю неделю работал с одними и теми же двумя людьми, надо было чаще менять партнёров.
Егор, кормили три раза, каша, суп, макароны, вечером чай с тем, что привезли. Жили по четыре человека в комнате, отбой в одиннадцать, но светло почти до полуночи, и вовремя никто не спит. В целом выжил и поеду ещё. На работе говорят, что вернулся загорелый и подозрительно спокойный.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.