Полтора года во взрослой группе, а в сэйдза дольше пяти минут не сижу
-
Беседа
-
Записалась во взрослую группу весной прошлого года, сын тогда уже полгода ходил в детскую, и мне надоело сидеть в коридоре. Мне 35, хожу два раза в неделю в зал у Старой Деревни. Падать почти не боюсь, весной сходила на первую аттестацию. А вот сэйдза так и не далась. Минут пять сижу нормально, потом стопы немеют, а когда тренер долго объясняет, начинаю ёрзать и съезжаю на бок. Остальные сидят по пятнадцать минут на разборе и спокойно встают. Это вопрос растяжки, привычки, или у кого-то так и не будет? Колени врачу показывала ещё летом, сказал, что всё в порядке, просто непривычная поза. Сейчас темнеет рано, после работы прихожу уже никакая, может, и это влияет.
-
Реплики
-
В основном это привычка, а у взрослых тело принимает её долго. Я на татами давно, и то после отпуска первые тренировки сижу хуже. Что видел у взрослых новичков: легче становится, когда садятся в сэйдза дома, вечером перед телевизором, по паре минут, без героизма. И вставать стоит спокойно, через носки, а не рывком. Если на разборе невмоготу, можно тихо пересесть, у нас это никого не смущает. У вас в зале может быть строже, тогда спросите тренера.
В йоге есть ваджрасана, по сути та же сэйдза, и её там тоже годами учатся держать. Так что полтора года — совсем немного, не грызите себя
Здравствуйте. Мне первые полгода тренер разрешал сидеть на краю татами по-турецки, сейчас в сэйдза сижу минуты три-четыре, для меня это хорошо. Думаю, у всех по-разному, главное не сравнивать себя с теми, кто с детства на коленях.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.