Тренер говорит «не тяни руками, работай центром». Как вы это поймали?
-
Беседа
-
Полтора года хожу, в декабре сдал на 6 кю, и всё это время слышу одно и то же: не тяни руками. На иккё, на котэгаэси, на кокю-хо в конце тренировки. Я и сам чувствую, что тяну: плечи вверх, локти растопырены, партнёр стоит как столб и вежливо ждёт, когда я закончу. Тренер показывает, у него вообще ничего не напрягается, а укэ уже на татами. Говорит «центр», «бёдра», «рука одним куском». Слова я понимаю, а тело делает по-офисному, будто тащу сумку с ноутбуком по эскалатору на Московской. Сэмпай в прошлый вторник взял мои руки, положил на свои и сказал пройти шаг, не меняя рук, и на секунду что-то получилось. А потом опять как раньше. Вопрос к тем, кто это прошёл: был момент, когда щёлкнуло? Или просто годы?
-
Реплики
-
Годы, но щёлкает много раз и по чуть-чуть. Первый щелчок у большинства как раз такой, как вы описали: руки замерли, а сдвинулся весь. Запомните это ощущение и ищите его, а не красивую форму. И не пытайтесь исправить всё сразу, возьмите одну технику на месяц. Остальное покажет тренер, с форума руки не поставишь
Мне когда-то сказали думать про ступни, а не про руки. Через неделю руки как-то сами успокоились
Ivan1986, у боксёров та же беда. Бьют руками, а надо ногами и корпусом, и тоже годами это вытравливают. Мне на боксе тренер год повторял «ноги», пока не дошло. Так что вы не один такой
Записываю после каждой тренировки в заметки, на какой технике тянул, а на какой нет. Сам момент так не поймаешь, зато через полгода видно, что движется: в октябре «тянул» стояло почти напротив всего, к февралю осталось на сихонагэ и котэгаэси
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.