Вернулся вчера. Предупредил тренера, он сказал кувырки назад пока с колена и медленно. Первые два раза было страшно, на третий забыл бояться. Плечо молчит. Спасибо всем, особенно за «не геройствовать», я как раз собирался
Спасибо всем. Посчитал: с сентября вышло 22 тренировки, четыре пропустил из-за командировок. Буду пока два раза, но без пропусков, и от метро пешком, как nikita47 советует, там минут десять. Отжимания сегодня сделал все, правда последние пять на коленях. Тренер ничего не сказал, значит, можно)