larisa.88
Ответы в темах
-
Реплики
-
С поясом бывает по-разному. Если сохранились документы об аттестации, некоторые залы засчитывают, некоторые просят сдать заново, иногда предлагают сдать сразу на прежнюю степень, когда тренер увидит, что человек в форме. Это решает тренер, и правильно, что пришли в белом. Первый месяц точно вполсилы, особенно колени и падения назад.
Про размер: берите на свой рост или чуть больше, если хлопок без предварительной усадки. Такое после первой стирки в горячей воде садится почти всегда, рукава становятся до середины предплечья. Первую стирку делайте в прохладной воде и сушите не на батарее. На старт можно и простое отбеленное за 2500-3000, через год сами поймёте, что вам удобно.
Вадим99, на тренировке задача другая. Укэ держит так, чтобы партнёр мог учиться, а не так, чтобы победить. Если держать стеной, нагэ ничему не научится, а укэ не научится чувствовать направление и вовремя уходить в падение.
Заур Смирнов, у детей, которые приходят из борьбы, мы обычно не ломаем привычку, а меняем задачу: держи честно, но слушай, куда тебя ведут. Взрослым это объяснить проще, а выполнить труднее, тело быстрее головы. Спросите тренера, можно ли пару тренировок поработать только укэ со старшими. И про усталость вы точно подметили: к концу кэйко все откатываются к старым привычкам, не только борцыМышцы после непривычной нагрузки болят у всех: и у тех, кто из йоги, и после фитнеса, и даже у бывших борцов. Обычно на второй-третьей неделе становится заметно легче. Но если болит не мышца, а сустав, колено или поясница, и боль острая, а не тянущая, тогда к врачу и обязательно сказать тренеру. А предплечья болят, потому что новички держат партнёра изо всех сил, это проходит)
Растяжка поможет в сэйдза и на разминке, а вот кувырки придётся осваивать с нуля, как всем. Гибкие люди на падениях часто зажимаются даже сильнее, потому что привыкли всё контролировать. Это проходит. Отдельная группа для начинающих очень облегчает первые полгода.
Веду детские группы давно, расскажу, как у нас, у вас может быть иначе. С пяти лет берём в младшую группу, но там это ещё не айкидо в полном смысле: игры, перекаты, кувырки, умение слушать и стоять в строю. Пятилетке сложно держать внимание дольше пятнадцати минут, поэтому тренировка короткая, 45 минут, и много смены занятий. С шести-семи уже спокойно учим укэми и простую работу в паре, дети понимают слово «партнёр» и не дерутся. С восьми берут те, кто ведёт сразу смешанную группу и не хочет возиться с малышами, это тоже нормальный подход.
Для шести с половиной главное не возраст, а то, может ли ребёнок 45 минут слушать взрослого. Сходите на пробное, посидите, посмотрите на дочку. Захватов в смысле взрослой техники там нет, всё через игру.У нас в зале так же, моют все, и дети в своих группах тоже. Это не про место новичка. Татами общий, на нём падают лицом, и чистым его оставляют те, кто на нём занимался. Тренер моет вместе со всеми, если не убегает на следующую группу. В детских группах это вообще любимая часть, кто быстрее доползёт до стены.