alina.smirnova
Ответы в темах
-
Реплики
-
Два раза стабильно лучше, чем три с выпадениями на неделю. Я так и ходила первые годы. В дни между тренировками хорошо просто много ходить пешком, тело быстрее приходит в себя. А если болит что-то конкретное, а не просто устали мышцы, тогда к врачу, не терпите.
Я много лет хожу в школьный спортзал, так что расскажу. Татами раскладываем перед тренировкой и собираем после, всей группой, минут по десять. Первое время раздражало, потом стало частью тренировки: пока таскаешь маты, уже разогрелась и со всеми поздоровалась.
Минусы тоже есть. Летом школа закрыта, в июле и августе приходится искать, где позаниматься. В каникулы и когда в школе свои мероприятия, тренировку могут перенести. Душа нет, раздевалка обычный класс.
В спорткомплексе удобнее, но время жёсткое: полтора часа, и на выход, следующая группа ждёт. А в школе мне нравится как раз то, что после тренировки можно остаться и спросить у старших то, что не получилось.Спасибо всем. Егор1962, Колпино близко, ходите и отписывайтесь, будем болеть
Первую сдавала через год с небольшим, и то тренер сам предложил, я бы ещё тянула. Не торопил никто. В нашем возрасте, по-моему, так и правильно: аттестация приходит, когда уже не страшно, а не когда положено по срокам.
Мужчины в паре с женщиной постарше первые месяцы работают как с хрустальной вазой, это знакомо многим. Само проходит, когда они видят, что вы спокойно падаете и не обижаетесь. Тренеру сказать можно, после тренировки, без жалобы, просто как есть. Обычно он потом говорит всем общее: работаем в темпе партнёра, но честно. Группу из-за этого я бы не меняла, если зал и тренер нравятся.
У нас в группе так сидят несколько человек, с разрешения тренера. Никто даже не смотрит в их сторону, все смотрят на показ
Я пришла в 54, гибкость после танцев была, а кувырков боялась до дрожи. Так что деревянное у всех своё) Сэйдза тоже давалась понемногу, сначала минута, потом две, и так месяцами. Год прошёл, прежде чем перестала ждать конца поклона как спасения.
Про чужое татами очень понимаю. У нас в зале маты жёстче, чем в соседних, и все приезжие первую тренировку падают осторожно. Это не страх, а нормальная осторожность, через пару занятий проходит
У нас моют перед тренировкой, кто пришёл раньше, тот и моет. Так что ранние пташки у нас самые опытные в этом деле
Я была на первом семинаре через полгода после начала и из техники почти ничего не запомнила. Зато запомнила, как по-разному люди двигаются. В своём зале привыкаешь к одному росту и весу, а там каждый новый партнёр как новая задачка. Три часа выдержать можно, там много пауз, пока показывают. Воду возьмите и сменную футболку под кимоно.
У Приморской в спортзале школы вечерние взрослые группы точно были до весны, я туда пару раз ездила на совместные тренировки. Обычно два раза в неделю, в 19:30. На пробном посмотрите, как старшие работают с новенькими, это сразу видно.
У нас тренер разослал всем программу списком и попросил каждый день хотя бы проговаривать техники про себя и ходить базовые перемещения. Звучит смешно, но работает, названия и порядок не забываются. Смотреть видео можно, а вот повторять в одиночку то, чего не показывал тренер, я бы не стала